歩きたくなるドーピング
滅菌エリアの病室や、個室の無菌室で入院治療を受けると、たった2ヶ月程度でも筋力がびっくりするほど落ちます。これは、日に100歩程度しか歩かなかったり、ステロイド系の薬の影響が大きいそうです。
私は若めの中年世代ですが、最初の2ヶ月少しの入院で10キロ体重が落ち、そのほとんどは筋肉が痩せた減量でした。
なので、退院後はなるべく筋力を戻す必要があり、私は歩く事からはじめました。
とはいえ、歩くための活力が必要なので、、
歩く為のドーピングとして、、
しばらく履いてなかったブーツ（ダナーとパラブーツ）のソール交換を退院後直ぐに依頼しました。
好きな靴が綺麗になると、やっぱり無性に歩きたくなりますからね^_^
結果的に、日に1万5000歩くらい歩くようになり、自分ではこれが順調な回復に繋がったかな？と思っています。
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